¿Cómo favorecer el crecimiento de la barba?

Muchos hombres intentan dejarse crecer la barba en algún momento de su vida, pero puede ser más difícil de lo que parece conseguir una barba completa. Si es la primera vez que se deja crecer la barba, es posible que haya visto huecos en ciertos lugares al mirarse en el espejo.

La causa de una barba irregular suele ser incontrolable, como la genética transmitida por nuestros padres o los niveles hormonales fluctuantes. Además, una dieta deficiente en ciertas vitaminas y minerales puede provocar un mal desarrollo de la barba.

No hay de que preocuparse. Existen varios métodos para hacer crecer una barba sin dejar de tener un aspecto saludable, lustroso y bien cuidado. 


¿Cómo acelerar el crecimiento y desarrollo de la barba?

Según los estudios realizados, la ingesta de determinadas vitaminas y minerales puede favorecer un crecimiento más rápido, fuerte y sano del cabello. Entre ellos se encuentra la vitamina A, que favorece el crecimiento celular en todo el cuerpo, especialmente en el cabello, la parte del cuerpo con el índice de crecimiento celular más rápido.

Diversos alimentos y suplementos, como la leche, los huevos, el yogur y el aceite de hígado de bacalao, contienen vitamina A. Considere la posibilidad de comer más coles, zanahorias y calabazas si lleva una dieta vegana; estas verduras contienen betacaroteno, que el cuerpo transforma en vitamina A.

Además, la vitamina A contribuye a la producción de sebo, un lípido natural que favorece la salud de los folículos pilosos y cutáneos.

Existen otras estrategias para promover el desarrollo de la barba y fomentar el crecimiento del vello facial donde no lo hay, entre ellas:

  • Consumir una dieta diversificada y rica en vitaminas, minerales, carbohidratos y proteínas.
  • El desarrollo del vello también está relacionado con el consumo de las vitaminas B, E y C.
  • Utilizar algún producto para crecer la barba, como los shampoos y acondicionadores, los cuales pueden ayudar a mantener un vello facial fuerte y sano.

¿Cómo mantener la piel joven y sana?

Existen otros cuidados particulares que debe tener en cuenta además de los cuatro procedimientos fundamentales para tener un rostro sano y limpio (limpiar, tonificar, hidratar y proteger). Las líneas de expresión, las bolsas y las infames patas de gallo empiezan a aparecer alrededor de los 20 años. No se preocupe, en este artículo le explicamos cómo conseguir una piel suave e hidratada.

Tal vez haya oído esto muchas veces, pero no se ha convencido de usar una mascarilla. Aunque no lo crea, estas recetas elaboradas con ingredientes naturales han demostrado desde hace más de 2000 años que los resultados que se obtienen son 100% ideales y aconsejados, desde una piel más joven hasta una más sana. Esto se debe a que penetran más allá de la piel, en las capas más internas de la epidermis.

Además, varias mascarillas comerciales ofrecen la comodidad y el confort de un uso práctico a la vez que proporcionan alivio a múltiples problemas. Por increíble que parezca, existe una mascarilla específica para cada necesidad que pueda tener su piel.

Mascarillas para pieles con tendencia al acné y mixtas

La mascarilla de barro es una de las más populares ya que, además de limpiar los poros, ayuda a evitar los puntos negros y los granos. Para conseguir esta ventaja, es fundamental mantenerla en la piel hasta que se seque. 

Mascarillas exfoliantes

Aplique una mascarilla casera en su rostro con movimientos circulares después de mezclar un poco de café en su crema hidratante. Enjuague con agua tibia para retirar. Esta mascarilla exfolia suavemente su piel, debido a que contiene vitaminas E y C como ingredientes clave.

Mascarillas que aportan hidratación

Mezcle dos cucharadas de yogur natural, medio pepino y una cucharada de miel para hidratar su piel. 15 minutos después de su aplicación, enjuague el rostro con agua.